ACERCA DE MÍ

¡Hola! Soy Pilly Lucas Alarcón, médico cirujano con máster en Nutrición y Dietética, registrada en el SENESCYT y certificada por el ACCES

Acompaño a pacientes de todo el mundo a lograr una recomposición corporal saludable, a mejorar su salud metabólica y equilibrio hormonal, mediante un enfoque nutricional personalizado, adaptado a su rutina y basado en evidencia científica


Perfil profesional

  • 2013-2019 |  Médico Cirujano | Universidad Laica Eloy Alfaro de Manabí | Manta-Manabí, Ecuador |  Reg. Senescyt
    1016-2019-2126179 
  • 2023-2025 |  Máster Nutrición y Dietética | Universidad de las Américas | Quito-Pichincha, Ecuador | Reg. Senescyt 1040-2025-3046612

ENFOQUE NUTRICIONAL


Valoración nutricional

  • Historia clínica nutricional: Anamnesis, signos vitales, exploración física, revisión de exámenes complementarios
  • Recordatorio 24 horas: Registro de consumo de alimentos y bebidas en 24 horas

Análisis de la composición corporal

  • Presencial: Peso, talla, IMC, análisis de masa magra (kg,%, distribución corporal) , análisis de masa grasa (kg,%, distribución corporal), índice de grasa visceral, grasa subcutánea, agua (%), proteínas (%), óseo (%), somatotipo edad corporal

  • En línea: Peso, talla, IMC, análisis de masa magra (kg,%) , análisis de masa grasa (kg,%)

Diagnóstico e intervención nutricional

  • Diagnóstico nutricional: Determinación y etiología del estado nutricional
  • Prescripción: Farmacológica y dietética
  • Plan de tratamiento: Plan nutricional personalizado
  • Metas nutricionales: Corto, mediano y largo plazo

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E-Book: Plan nutricional personalizado

  • Requerimientos nutricionales: Calorías, macronutrientes (proteína, carbohidratos y grasas), agua y fibra
  • Distribución dietaria: Horarios y porciones
  • Preparación de alimentos: Tipos de cocción, tiempos de cocción, tipos de condimentos
  • Propuesta esquema de dieta: Menú de 7 días o menú de equivalentes
  • Plan de compra semanal (servicio solo en el menú de 7 días)
  • Tabla de intercambio de alimentos
  • Recomendación de productos saludables (servicio solo para Ecuador) 

E-Book: Guía de hábitos saludables

  • Dieta: Definición, características de la dieta prescrita 
  • Plato saludable: Estructura de un plato saludable 
  • Etiqueta nutricional
  • Complementos y suplementos: Definición y prescripción según requerimiento
  • Actividad física: Recomendaciones generales según la etapa de vida
  • Ciclo sueño-vigilia: Horas de sueño en el proceso nutricional

Educación y seguimiento nutricional

  • Educación nutricional acorde a tu estado nutricional y patología
  • Estrategias para modificar tu estilo de vida
  • Herramientas para la toma de decisiones saludables 
  • Seguimiento nutricional a través de WA Business por 30 días

  • Te asesoro para optimizar tu rendimiento físico y mejorar tu composición corporal
  • Te acompaño a recuperar tu salud metabólica y equilibrio hormonal como parte de tu equipo multidisciplinario con diagnóstico de sobrepeso, obesidad, síndrome metabólico, pre-diabetes, diabetes mellitus 2, resistencia a la insulina, dislipidemias, esteatosis hepática no alcohólica, síndrome de ovario poliquístico, endometriosis, adenomiosis. 

*Consulta las políticas del servicio 

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